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深蹲为啥强调膝盖不超过脚尖?

2019-12-10 21:50 来源:有问必答

  深蹲为啥强调膝盖不超过脚尖?

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唐山市要以此次检查为契机,对标对表党中央和省委关于全面从严治党的部署要求,一项一项整改,坚持和加强党的全面领导,为推动经济社会发展增强战斗力、凝聚力。现经核实,刘初道烈士应为刘道初烈士。

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地处幕阜山区的咸宁市,春季攻势打硬仗,强化督查与巡查,实行一月一督查、一月一总结、一月一通报、一月一约谈、一月一整改,保持高压态势。

  T7578/5次:菏泽7:23开,聊城8:39/43,济南10:19到。

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  赵治海说。

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  报道称,截至本月,在林福敬的努力之下,200多对情侣确定了恋爱关系,其中有30对已经结婚。

  项目属于义务教育公益设施,建成后将提高区域义务教育质量,促进区域义务教育均衡发展,确保服务区域内适龄青少年接受良好的义务教育。

  原标题:按奥运思路筹备特许经营工作军运会首批特许商品7月有望面世本报讯(记者万凌)24日从武汉军运会执委会获悉,为把2019年10月将在武汉举行的第七届世界军人运动会办成世界一流、中国气派、武汉特色、军味浓厚、效益综合的国际体育盛会,军运会执委会相关部门未雨绸缪,积极借鉴国际顶级体育赛会的筹备经验,最近邀请了曾参与北京奥运会、广州亚组委等筹备工作的专家和企业代表来汉传授经验并提出工作建议。请各地高度重视,积极应对重污染天气,并强化监督检查,切实加大对重污染天气应急预案启动和应急减排措施落实情况的督查力度,确保应急减排措施落实到位,努力完成秋冬季大气污染综合治理攻坚行动目标。

  

  深蹲为啥强调膝盖不超过脚尖?

 
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深蹲为啥强调膝盖不超过脚尖?

2019-12-10 16:24 | 人民日报 | 手机看国搜 | 打印 | 收藏 |评论 | 扫描到手机
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核心提示:“其实我这个名头是虚的,真正挑头创办合作社,并把它发展壮大的,是我们家这小子。”纪士中笑着说。这个位于辽宁省铁岭县蔡牛镇西贝河村的合作社,总资产已达1900万元,入股社员102人,入股资金264.5万元。

制图:郭 祥

纪士中,64岁,铁岭县纪泰农机专业合作社的负责人;纪明,36岁,纪士中的独子。

“其实我这个名头是虚的,真正挑头创办合作社,并把它发展壮大的,是我们家这小子。”纪士中笑着说。这个位于辽宁省铁岭县蔡牛镇西贝河村的合作社,总资产已达1900万元,入股社员102人,入股资金264.5万元。

当初,儿子却是被父亲硬生生叫回来种地的。从回来的那天起,父子俩可没少吵架。

第一次较量——要温饱还是要创业

“上世纪90年代,老纪家在俺们村里也是有点实力的。”村民王友良这么评价纪士中。

从1993年开始,老纪就开始做粮食烘干的买卖,“虽然挣钱不多,但是温饱肯定没问题。”

家里种地、做买卖都需要人。2000年,正在读书的纪明被父亲拉了回来。

打那起,父子俩一起早出晚归、走街串巷、收粮食做烘干。

2006年《农民专业合作社法》颁布,确立了农民专业合作社的法人资格,农民有了“结社”的自由和权利。纪明从电视上看到隔壁的张庄创办农业合作社的消息,坐不住了,“人家能干,咱们为啥不能干?”

当他把想法告诉父亲时,却遭到当头一棒。“搞合作社得投多少钱,村民要是入股,经营不好,你拿啥还人家。”上世纪80年代,老纪曾在村里组织过一个建筑队,可到了年底,开发商溜之大吉,没拿到工资的村民一直在他家坐到大年三十——这段回忆,老纪心有余悸。

纪明没有放弃,第二天他谎称身体不舒服,趁着父亲出门,他摸起自行车就往张庄骑去,弄清了创办合作社的所有程序。

“办合作社至少要有5个人,我就把几个同学拉了进来,”然而同学们仍有顾虑,小纪就私下承诺:“挣了一起分,赔了一人担。”

接连几天,纪明都抱病在家。老纪起疑了,“这小子老不跟我出门,看着也不像生病的样子,肯定有猫腻。”

一天中午,老纪提前回了家,一进家门就看到儿子和同学正在商讨合作社的事情,老纪立马火了,一把掀翻了桌子:“就凭你们几个臭小子还想挣大钱?”

纪明觉得,国家都有政策了,自己的路子是对的。“我们只好到同学家去开会,然而最大的困难还是资金问题。”纪明回忆道,当初跑了农信社,拿出了自己的积蓄后,还差5万多块。

东拼西凑后,铁岭纪泰米业合作社正式成立了,这本来是个高兴的事,可老纪知道后,硬是半年没跟儿子说一句话。

第二次较量——用人力还是用机械

嘴虽硬,可老纪还是心疼儿子的。“这小子整了500多亩地,不给他帮忙,不知道要忙到啥时候。”

可想帮忙的老纪,也只能干着急。眼瞅着到了春播的时候,纪明没有一丁点动静。

老纪急坏了,他赶忙跑到镇里,准备找几十个人来帮儿子种地。等他联系好了人,回家一看,儿子这边的拖拉机、插秧机已经到了位。

老纪气不打一处来:“种了一辈子水稻,咱都是人工插秧,你买这些机器要花好多万,还要加油,花的钱都不是小数目。你这找银行借的钱,担着大家伙的信任,万一还不上咋办?”

纪明不解释,只顾捣鼓机器。

过了两天,老纪到了水田地里一看,200亩水稻已经种完了,且间距均匀,深度合适,老纪心里有点佩服。“以前,为了种完家里的20亩责任田,我得4点钟起来,带点饭出门,一干就是两个多月啊。”

没过了几天,一台新机器又被送到了家里。

“这是免耕播种机,以后种玉米,再也不用先清理上一年的秸秆,然后耕地、再耙地施肥了,这台机器一下子就能完成。”纪明想说服父亲。

“啥,种地不用耕田?净瞎说,别被忽悠了。”老纪直摇头。

一个觉得农机作业省心省力,一个觉得花了大钱穷折腾,谁也不妥协。

纪明看好机械化作业,捣鼓起了农机专业合作社。因为他观察到,东北农村每户农家都有几十亩土地,但是绝大多数还是靠人工劳作,而县农机局的工作人员告诉他,国家有优厚的农机补贴政策,鼓励农业进行机械化生产。

合作社成立了,老纪却在儿子不知情的情况下,花了几万块就把拖拉机给买了回来。本以为自己捡便宜,儿子却并不买账。

“你买的这机子不行,马力小不说,还没有名气,都不知从哪组装来的。” 纪明觉得,父亲的老思想跟不上时代了。

“那你别管,这机子能用就行,而且还便宜!”老纪一脸不高兴。

第二天,儿子硬是把拖拉机给退了回去,赔了经销商好几千块,然后开着一台28万元的拖拉机回了家。

第三次较量——靠经验还是靠科技

整地、播种、收获,说起种玉米,老纪有的是经验。

可儿子并不理会老纪,埋头挖了一袋子土,直奔沈阳。

原来,纪明去了省农科院,请专家化验土壤样本,然后根据土壤类型、栽种作物来给土地“配餐”。纪明还从县种子公司高价购买了新型玉米种子。

“净搞些中看不中用的花样,多花这些钱,多可惜。”埋怨归埋怨,该干的活该帮的忙,老纪也没闲着。

在种玉米的时候,老纪一直跟在机器后面,用手挖开泥土,当看到里面的种子和化肥,老纪暗自佩服。

没过多久,纪明又捣鼓起塑料薄膜、细水管来,带着工人一忙就是好几天。

“种地就是面朝黄土、看天吃饭,遇上下雨咱就多收点,这小子花这么多钱弄了这些新鲜玩意,能赚回来吗?”

转眼到了秋天,老纪家的水稻亩产达到了1200斤,玉米达到1500斤,除了各种机械设备的开支,过年入股的人还有几千元的分红。

老纪笑了:“俺们种水稻,好年景也不到1000斤,苞米也就能收800斤,这小子还真有两下子。”

2007年,纪明成立了铁岭水稻全程机械化专业合作社,当天晚上,父子俩喝醉了。也是在这一年,又有50多名村民加入了合作社。合作社也扩大到了玉米、花生等作物的全程种植。

在花钱这事上,父子俩的争吵就没停过。

2013年,看到临近彰武县农民因为土地干旱导致减产,然而却获得了保险补偿,纪明到保险公司打听了一下,国家又有相关的土地保险政策,于是纪明给玉米地买了保险,看到好几万块钱打给了保险公司,老纪火了:“种地还上啥保险,这又不是买车,就知道乱花钱!”

就在2014年,辽宁遭遇了60多年未见的旱灾,玉米大面积减产,老纪家却获得了赔偿,弥补了损失。“是真不如儿子了。”这一回,老纪终于承认了。

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